دراسة علمية تحذر: الإفراط في استخدام الشاشات يكلف العالم ملايين سنوات الحياة الصحية

كشفت دراسة علمية حديثة عن خسارة عالمية تقدر بنحو 2.8 مليون سنة من الحياة الصحية نتيجة الإفراط في استخدام الشاشات وما يرتبط بها من حالات اكتئاب، فضلاً عن نحو 240 ألف سنة أخرى ضائعة بسبب السمنة.

وحذرت الدراسة من التداعيات الصحية الخطيرة الناجمة عن الاستخدام المفرط للأجهزة الرقمية، مبينة أن تلك التأثيرات السلبية قد تمتد لتشمل الصحة النفسية والجسدية، وخاصة بين فئات الأطفال والمراهقين.

وقد استند الباحثون في تقديراتهم إلى تحليل بيانات مكثفة شملت مجموعة واسعة من الدراسات التي غطت ملايين الأطفال والشباب، بغية قياس طبيعة الارتباط بين الوقت المنقضي أمام الشاشات ومختلف النتائج الصحية.

وفي السياق ذاته، لفت الباحثون إلى أن هذه النتائج لا تؤكد بالضرورة وجود ارتباط سببي مباشر وحصري بين الجلوس أمام الشاشات وتلك المشكلات الصحية، نظراً لاحتمالية تدخل عوامل أخرى مؤثرة مثل نمط الحياة والظروف الاجتماعية والنفسية.

واختتم الباحثون بدعوات متجددة لإجراء أبحاث إضافية تسهم في استجلاء الآثار طويلة المدى للاستخدام الرقمي، مع أهمية رفع مستوى الوعي بأهمية الاعتدال في استخدام الشاشات، وتحفيز الأفراد على النوم الكافي، وممارسة النشاط البدني، والحرص على التفاعل الاجتماعي المباشر.