دراسة مغربية تكشف علاقة محدودة بين ساعات النوم والنشاط البدني والتحصيل الدراسي للمراهقين

كشفت معطيات بحثية مغربية حديثة أن متوسط النوم لدى عينة من المراهقين لم يتجاوز 7.3 ساعات في الليلة، مع تسجيل ارتباط محدود بين مدة النوم ومستوى النشاط البدني والنتائج الدراسية العامة، في حين لم يظهر الارتباط نفسه بصورة واضحة في المواد العلمية.

وشمل البحث، المنشور في مجلة Clocks & Sleep، 439 تلميذا وتلميذة تتراوح أعمارهم بين 14 و20 سنة، يدرسون في خمس مؤسسات تعليمية عمومية بمدينة وادي زم، تحت إشراف أكاديميين من جامعة الحسن الأول وجامعة سيدي محمد بن عبد الله. وقارن الباحثون عادات النوم ومستويات الحركة لدى المشاركين بالمعدل الدراسي العام ومتوسط نقط المواد العلمية ونتائج التربية البدنية، بهدف رصد العلاقة بين نمط الحياة والأداء المدرسي لدى المراهقين.

وأظهرت النتائج وجود ارتباط إيجابي، وإن كان محدودا، بين عدد ساعات النوم والمعدل الدراسي العام، مع ظهور اتجاه مماثل لدى التلاميذ الأكثر نشاطا بدنيا، بينما لم تسجل العلاقة نفسها عند تحليل نقط المواد العلمية.

أجري العمل الميداني خلال مارس 2024، بعد توزيع 540 استمارة في خمس إعداديات والثانويات العمومية بمدينة وادي زم، واسترجاع 480 منها، قبل اعتماد 439 استمارة مكتملة للتحليل النهائي. وشكلت الفتيات 56.3 في المائة من أفراد العينة، مقابل 43.7 في المائة من الذكور، فيما كان أكثر من ثلاثة أراقع المشاركين يقيمون في الوسط الحضري، وبلغ متوسط العمر نحو 15 سنة.

وأشار الباحثون إلى أهمية توسيع الأعمال المستقبلية لتشمل عينات أكبر ومناطق مختلفة، مع استخدام أدوات مباشرة لقياس النوم والحركة وتتبع المراهقين لفترات أطول، مؤكدين أن عوامل أخرى تتداخل مع الأداء الدراسي كالوضع الاجتماعي واستهلاك الشاشات.